Alkohol: jak si říct o pomoc
První kontakt a bezpečný další krok bez domácích odvykacích experimentů.
Pokud pití zasahuje do zdraví, práce, peněz nebo vztahů, můžete požádat o konzultaci i bez hotového rozhodnutí přestat. Národní linka: 800 350 000, všední dny 10–18, zdarma.
Postup krok za krokem
Nejdříve posuďte naléhavost
Při bezvědomí, poruše dýchání, křečích, silné zmatenosti nebo halucinacích volejte 155 či 112 a řiďte se pokyny operátora. Poradenská linka nenahrazuje záchrannou službu.
Změnu domluvte s odborníkem
Po dlouhodobém intenzivním pití může být náhlé vysazení nebezpečné. Neplánujte detox o samotě podle internetového návodu; bezpečný postup řešte s lékařem. Zhoršující se odvykací příznaky vyžadují neodkladné zdravotní posouzení.
Připravte stručný přehled
Pro zdravotníka si poznamenejte přibližné množství a četnost, poslední pití, dřívější potíže při omezení a užívané léky. Údaje slouží odborné konzultaci, neposílejte je do veřejných diskusí.
Zavolejte nebo najděte službu
Řekněte, co vás trápí a zda potřebujete telefonickou, ambulantní nebo jinou pomoc. V mapě vyberte kraj a službu a ověřte objednání, cenu a podmínky.
Dohodněte jeden další krok
Zapište termín konzultace a kdo vás může bezpečně doprovodit. Spolu s odborníkem řešte i práci, péči o děti a finance. Při návratu k pití se znovu ozvěte; pomoc tím nekončí.
Jak zahájit hovor
„Piju častěji, než chci, a začíná to ovlivňovat práci. Nevím, jestli mám závislost. Potřebuji poradit, kam se obrátit.“
Kontrolní seznam
Můžete si jej vytisknout. Zaškrtnutí se neodesílá ani neukládá po zavření stránky.
Zdroje a pomoc
Zdroje zkontrolovány 9. 10. 2026. Vzdělávací přehled nenahrazuje individuální zdravotní, právní ani finanční poradenství. Odkazy na jiné weby se otevírají v nové kartě.